暑假該如何安排？近日，一項(xiàng)關(guān)於暑假安排的問卷調(diào)查顯示，42%的家長給孩子報(bào)3個(gè)以上興趣班，不少家庭為此花費(fèi)不菲。與此同時(shí)，也有不少家長放棄暑假班，選擇了“詩和遠(yuǎn)方”：或把孩子送回老家，在田野裡撒歡﹔或開展親子旅行，開闊眼界。

　　“過度安排”正在悄悄消耗孩子的成長能量。老師們經(jīng)常遇到這樣的情況：有的學(xué)生暑假穿梭於數(shù)學(xué)強(qiáng)化班、英語口語課和繪畫集訓(xùn)之間，開學(xué)后卻出現(xiàn)上課注意力不集中、寫作業(yè)效率低下等問題，心理測評顯示其處於“輕度倦怠狀態(tài)”。相關(guān)教育監(jiān)測數(shù)據(jù)也顯示，暑期參加多個(gè)培訓(xùn)班的學(xué)生，比自主安排時(shí)間的學(xué)生更容易在新學(xué)期產(chǎn)生學(xué)習(xí)畏難情緒。

　　那麼如何度過一個(gè)充實(shí)又有質(zhì)量的暑假？真正高質(zhì)量的暑假安排，應(yīng)是基礎(chǔ)框架與自主空間的結(jié)合?；A(chǔ)框架是保持好規(guī)律節(jié)奏，比如每天1小時(shí)閱讀、1小時(shí)體育活動(dòng)﹔自主空間則是留出大塊未被提前安排的時(shí)間。實(shí)踐証明，遵循這些準(zhǔn)則的學(xué)生，不僅暑期情緒狀態(tài)更積極，開學(xué)后的學(xué)習(xí)適應(yīng)力也更強(qiáng)，其創(chuàng)新思維比日程過滿的孩子高很多。

　　與此同時(shí)，還應(yīng)做到書本知識與生活體驗(yàn)的融合。在實(shí)踐中運(yùn)用所學(xué)知識，會(huì)遠(yuǎn)比僅停留在課本學(xué)習(xí)更鮮活、更扎實(shí)。比如，可以讓孩子力所能及地參加家務(wù)勞動(dòng)，鍛煉孩子自理能力。報(bào)興趣班時(shí)，應(yīng)多尊重孩子意願(yuàn)，孩子要是真喜歡一樣?xùn)|西，不用催，自己就會(huì)鑽進(jìn)去學(xué)。

　　需要看到，暑假的獨(dú)特價(jià)值，在於它提供了加強(qiáng)素質(zhì)教育的成長場景——孩子在觀察花草生長中懂得生命循環(huán)，在與同伴游戲中學(xué)會(huì)相處之道，在嘗試做家務(wù)時(shí)明白責(zé)任含義。這些看似“無用”的經(jīng)歷，實(shí)則是構(gòu)建健全人格的重要基石。

　　說到底，暑假的意義在於讓孩子在鬆弛中積攢成長的力量。放下“假期不能落后”的焦慮，在保持基本節(jié)奏的同時(shí)給予孩子自主空間，如此，他們收獲的不僅是知識，更是感受世界的細(xì)膩與應(yīng)對變化的從容。

　　（摘編自《中國教育報(bào)》，原題為《暑假“留白”為成長積蓄力量》）

　　《 人民日報(bào) 》（ 2025年07月22日 05 版）

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