人民網(wǎng)北京10月29日電 （記者林露 實習生葛蕾）今天，北京大學學生心理健康教育與咨詢中心副主任莊明科做客人民網(wǎng)教育頻道，為大學生支招大學四年時間如何管理和規(guī)劃。

大學已經(jīng)開學兩月，大學新生剛脫離高中緊張的忙碌、復習、沖刺階段，進入相對寬松的大學，可能會出現(xiàn)茫然、沒有目標、沒有規(guī)劃的情況。而對于即將畢業(yè)的同學來說，可能會因之前目標不明確、規(guī)劃不足而產(chǎn)生焦慮心理。為此，莊明科針對大學四年不同階段的同學，給出了實用性建議。

莊明科表示，大一最重要的是適應大學生活和調(diào)整心態(tài)，融入大學。

大二是實驗期，嘗試各種大學生活，比如加入社團、選不同的課程，做不同的社會實踐，包括去企業(yè)實踐，去做支教等。在活動中了解自己喜歡什么。

大三要確定方向，包括升學還是工作。其中升學還包括確定在國內(nèi)繼續(xù)上學還是在國外上學。就業(yè)包括確定去什么樣的單位，從事什么樣的工作等。方向確定以后，大三下學期就要著手準備。

大四則要按照自己的方向去做充分的準備，迎接畢業(yè)。

莊明科指出，大學四年中，不同發(fā)展方向的人規(guī)劃不一樣，應選擇適合自己的方式進行規(guī)劃，這樣大學四年才會更加有意義。