七月底，驕陽似火，但在騰格裡沙漠的沙丘上徒步，陳竹“一點(diǎn)沒覺得多熱”，“比城裡的桑拿天好多了”。和陳竹一起的是她9歲的女兒，50公裡沙漠徒步，倆人“輕鬆走完”。

陳竹說，這得益於“從小就經(jīng)常帶女兒出去爬山和徒步、跑短距離越野跑和馬拉鬆之類的”，所以對(duì)女兒來說，50公裡沙漠徒步不算太難。

徒步、攀巖、登山、沖浪、滑翔……多樣的戶外運(yùn)動(dòng)，正受到越來越多青睞，更逐漸進(jìn)入青少年的生活。假期裡，戶外運(yùn)動(dòng)開展得如火如荼。陳竹在沙漠徒步時(shí)，在營地附近碰到城裡的小學(xué)生被老師帶著，當(dāng)天走完30公裡。

近日，國務(wù)院發(fā)布的《全民健身計(jì)劃（2021—2025年）》提出要“通過普及推廣冰雪、山地、航空、水上、馬拉鬆、自行車、汽車摩托車等戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，建設(shè)完善相關(guān)設(shè)施，拓展體育旅游產(chǎn)品和服務(wù)供給?！?/p>

戶外運(yùn)動(dòng)成為新潮流的同時(shí)，備受關(guān)注的是隨之相伴的安全問題。就戶外運(yùn)動(dòng)如何加強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)防范，如何加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)的安全教育，記者採訪了相關(guān)專家和戶外運(yùn)動(dòng)愛好者。

1、在戶外運(yùn)動(dòng)中釋放身心

“首先，要保証不出安全事故，保障身體安全﹔其次，不能讓孩子累得超過體能極限，心靈上受到巨大挫折，以后再也不玩了，所以心理上的安全也要保障。”

喬染最近正在嘗試著讓孩子接觸一些戶外運(yùn)動(dòng)，希望可以幫助小孩子“打開視野、磨煉意志”?；貞浧饚Ш⒆尤ヲv格裡沙漠徒步的那兩天，她感嘆：“艱苦是艱苦，但收獲頗多，尤其對(duì)嬌生慣養(yǎng)的小朋友是很好的鍛煉。”

“參與戶外運(yùn)動(dòng)，最重要就是感受自然，天天在城市裡和去大自然裡完全不一樣。不管是什麼運(yùn)動(dòng)，身處舒服的自然環(huán)境，看著滿眼的綠色，有山有水，心情就舒暢了。做完運(yùn)動(dòng)，出出汗，身心都得到釋放?！北本w育大學(xué)戶外運(yùn)動(dòng)教研室主任、北京市青少年?duì)I地教育協(xié)會(huì)秘書長布和認(rèn)為戶外運(yùn)動(dòng)益處頗多。

在學(xué)校裡從事戶外教育的同時(shí)，布和也是一個(gè)戶外運(yùn)動(dòng)愛好者。他介紹，各個(gè)大學(xué)的學(xué)生社團(tuán)每周都有戶外活動(dòng)，假期裡有科考、登山等大型的活動(dòng)。布和也讓孩子從小接觸戶外運(yùn)動(dòng)，從兩歲多到現(xiàn)在小學(xué)二年級(jí)，滑雪、攀巖、徒步“都可以上”，再大一點(diǎn)，他希望孩子可以去參加戶外夏令營等。

資深戶外運(yùn)動(dòng)愛好者郝雲(yún)剛，1997年開始跟著中國登山隊(duì)的元老級(jí)登山運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)攀巖，是中國首批登山協(xié)會(huì)認(rèn)証的攀巖教練員，有超過10年的青少年戶外教育經(jīng)驗(yàn)。

戶外運(yùn)動(dòng)的傳承性在每一個(gè)戶外愛好者身上都有體現(xiàn)。郝雲(yún)剛從孩子很小的時(shí)候就帶著他徒步、爬山，整個(gè)小學(xué)6年，孩子接受了非常專業(yè)的攀巖訓(xùn)練，拿了全國冠軍。郝雲(yún)剛笑稱自己為“戶外二代”的家長。

而從自己的從業(yè)經(jīng)歷來看，郝雲(yún)剛發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在一線城市的家長，對(duì)青少年參加戶外運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知與接受度都在不斷提高，參加戶外運(yùn)動(dòng)的青少年也越來越多。盡管有不少是被家長帶著來參加的，但“很多孩子有運(yùn)動(dòng)天賦”，並且“慢慢喜歡上戶外運(yùn)動(dòng)的孩子也不少”。

郝雲(yún)剛認(rèn)為，帶領(lǐng)青少年參加戶外運(yùn)動(dòng)，第一位就是保証安全。“首先,要保証不出安全事故，保障身體安全﹔其次，不能讓孩子累得超過體能極限，心靈上受到巨大挫折，以后再也不玩了，所以心理上的安全也要保障?！?/p>

2、重視戶外運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)管理

“成人對(duì)環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)、對(duì)體能有清晰的認(rèn)知，但小孩子的互動(dòng)、淘氣會(huì)增加戶外運(yùn)動(dòng)中的風(fēng)險(xiǎn)。比如夏天帆船運(yùn)動(dòng)，除了做好運(yùn)動(dòng)中的安全管理外，在營地的其他時(shí)間裡，走路會(huì)不會(huì)摔跤，睡覺會(huì)不會(huì)從床上掉下來，這些都是需要我們?nèi)タ紤]的?！?/strong>