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分享到QQ空間高考臨近，不少家長(zhǎng)為了給考生足夠營(yíng)養(yǎng)，變著花樣換食譜，烹調(diào)一些平時(shí)較少吃的菜肴，反而引起考生胃腸道不適。南京市中醫(yī)院消化科專家提醒說，合理營(yíng)養(yǎng)、勞逸結(jié)合是考生保持良好狀態(tài)的基礎(chǔ)，飲食上可以選擇魚類、谷物類等平時(shí)食物即可，不食用涼拌菜或者外面的熟食，不需要做太大的調(diào)整，以免出現(xiàn)腸胃不適。
（錢文娟 仲崇山）
(責(zé)編：實(shí)習(xí)生李衛(wèi)、熊旭)
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