近年來，海歸也出現(xiàn)了就業(yè)困難現(xiàn)象，一方面是國內(nèi)就業(yè)形勢嚴峻，競爭日益加劇；另一方面是因為回國的留學(xué)生年年增多，能力良莠不齊，“洋文憑”的含金量逐漸被稀釋。尤其是一些短期出國的海歸，由于他們在國外學(xué)習的時間短（1-2年），積累的能力和經(jīng)驗不足，倘若就業(yè)問題沒能及時解決，則會帶來一連串的心理壓力。

待業(yè)成為一大心病

王坤在本科畢業(yè)后赴英國攻讀工商管理碩士，回國后曾在家待業(yè)半年。他說：“本以為在國外所學(xué)專業(yè)會比國內(nèi)更有競爭優(yōu)勢，可沒想到一回國就待業(yè)在家。前4個月里應(yīng)聘過數(shù)十家大大小小的企業(yè)，但收到的面試通知還不到10份。再加上接二連三的面試失敗，讓人自信全無，對自己的未來也變得茫然起來�！睂τ诖龢I(yè)的滋味，王坤感到很是苦澀，“這種心理壓力就像滾雪球一樣，越到后面越讓人不堪重負�！�

有調(diào)查顯示，一個人待業(yè)越久，就業(yè)的難度也會跟著增大。在待業(yè)期間，他們與社會的接觸減少，適應(yīng)能力下降，相關(guān)的工作技能也跟著變得生疏，最終陷入“待業(yè)越久，就業(yè)越難”的惡性循環(huán)。一位網(wǎng)名叫汪酥酥的海歸說：“在家賦閑久了，人變得很自卑，找不到自己的存在感；有時候會覺得很壓抑，恨不得把自己的所有簡歷都撕得粉碎�！�

留學(xué)費用打了水漂

“如果自己大學(xué)畢業(yè)后沒有選擇留學(xué)，不但可以減輕家庭的負擔，自己的心理壓力也不會那么重。之前全家對我這個留學(xué)生的期望還很高，但現(xiàn)在都快心灰意冷了�！毙『位貒�已有兩個月，在接受采訪時，他對自己之前的留學(xué)決定表示很后悔，“父母只是普通的工薪階層，在美國留學(xué)兩年花了家里近40萬元，但回國求職還是四處碰壁，覺得很對不起他們�！�

“現(xiàn)在幾經(jīng)波折找到一份工作，月薪還不到4000元�！毙『螣o奈地嘆了口氣，“與高價學(xué)費相比，雖然杯水車薪，但總比繼續(xù)待業(yè)好�！�

　樹立目標 緩解壓力

海外留學(xué)正從“精英教育”向“大眾教育”過渡，近年來出去留學(xué)的學(xué)子，正處于這種教育的轉(zhuǎn)型階段。就業(yè)期待與現(xiàn)實的落差，以及周圍人的不理解，都無形中給海歸增加了不少心理壓力。

“雖然不少人已經(jīng)認識到海歸正在向平民化發(fā)展，但還是會有意或無意地將其區(qū)別對待�！敝袊�心理學(xué)會的馮老師認為，除了這些外部因素，留學(xué)人員對回國就業(yè)的困難估計不足是給其造成心理壓力的主要原因。

“再者，一些海歸的求職心態(tài)沒調(diào)整好。面試被拒很正常，與其怨天尤人，不如認真反思求職過程中的得與失，彌補自身的不足，迎接下一個挑戰(zhàn)�！瘪T老師說，“海歸的挫敗感和心理壓力，很大程度上源自于對自身的定位的不準確，倘若樹立的目標切實可行，通過自身努力可以達到此目標，相關(guān)壓力自然也就消失了�！�

《 人民日報海外版 》（ 2013年08月08日 第 07 版）