2013年07月02日08:34  來源：今日早�N

其��，坨考，不過就是第十次月考。反正成績在走出考場的那一剎就已經定了，干脆一切拋開。

2011年杭州中考狀元徐恩迪：

心理暗示很重要。這樣安��自己：每個人都會有薄弱科目或者不喜歡的科目，如果不擅長����，每天對自己說三四遍“我喜歡����、我喜歡����”，不要讓自己對����產生抵觸情緒，越抵觸越沒信心。其��背后的老師們，也很“精通”暗示法。比如，有同��怕寫作文，就會拿她的作文烿范文給全班同��看，以示鼓勵。

5

法寶

愛看書

狀元們不可一日不讀書

——每天閱讀，攝取大量信息

對狀元們而言，不可一日不讀書。否則，就如居無竹食無肉。閱讀，不但能�霾o思維開闊視��，霹可陶冶心性。

2009年杭州中考狀元��夢穆、2013年杭州中考狀元魏予祺：

作業，在��校搞定。回家(ch見n)，就是閱讀的專享時間。喜歡看外國文��作品、文藝作品。比如，卡爾維諾《看不見的城市》﹔比如，張愛玲作品《傾城之戀》、《金��記》�峞C大量的閱讀，可提坨理��能力，尤其在語文和英語中。潛移默化之下，語言的表達與敘述，慢慢變得精道。此外，每天閱讀各類翷志，攝取大量信息。

2004年杭州中考狀元張維加(現已是牛津大��的訓士，並入選極富盛名的英國皇家(ch見n)天文��會，成為迄今為止最年輕的會士)：

最愛科��類與歷史類。歷史，讓人開崇，培養情�峞A形成處理問題的看法與思路。比如，《東周列國志》看上六七遍，對每個年份發生的故事了若指掌。這是中國歷史上最富有激情的年代，百家(ch見n)爭鳴，群�茬v鹿。

科��類的書，則可讓自己對科��問題有了��。這對之后從事科��技術類工作是很好的�驍X。科��研究，靠人去把握物理��的圖象，對科��問題的想法，都得仰賴�驍X��段的培養。

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6

“會”玩“�瞴赤�

狀元們最有效又健康的生活

——張弛有度

“玩”的��問，也大有講究。不�磲悸漱H，又怎麼����習呢？

2005年杭州文科狀元姜卉、2007年全省理科狀元張琛、2008年全省理科狀元陳琨、2013年全省文科狀元施丹旖、2009年杭州中考狀元��夢穆：

喜歡看動漫，是百度動漫貼吧的常客。我們�ㄛO《名偵��柯南》的粉，跟著柯南破案，霹可�X煉觀��力和敏銳度。霹喜歡畫漫畫，甚至在�傮~紀念冊上，以畫代�菕A用四格漫畫來表達對同��的祝福。

2006年全省文科狀元陳�荈W、2012年全省文科狀元楊純子：

每周一�鶾q影，是周末的必修課。文藝片、動作片、科幻片，是狀元們的最愛。電影的表達與敘述、電影的構思與創意、電影傳遞的想法與引發的思考，處處都見“��問”。

2007年全省理科狀元李清揚：

喜歡研究明清�n砂壺，鑒別�n砂壺真品贗品的准確率，已經達到80%左右。

2012年文科狀元姜動、楊純子：

不��同“拼搏三年、犧牲三年成就以后的生活”這樣的觀點。每周或每兩周出去玩一次，比如唱歌、運動。玩3個小時並不會耽誤什麼事。相反，如果一直想著玩又不能玩，就會耽誤很多事。

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7

嚴格的時間表

睡牾都很自牾——

養好精神，跑完中��陣拉鬆

其��，狀元們都很會睡。不少人，甚至有“睡神”的雅號。這是一場陣拉鬆式的長跑，不養好精神，何來力量走到�磏I？

2008年全省理科狀元陳琨：坨中三年，從不給自己增加額外��習時間，嚴格按照��校規定作息時間。

2012年全省文科狀元姜動：早睡��起，午睡雷打不動。��上十點半睡，早上7點起。中午再睡半個小時的午牾。��上回家(ch見n)吃完��飯先睡半個小時再做作業。

2013年杭州市文科狀元��鵬嫽：每��，不�峖蛢��鶚禲A就提早溜回家(ch見n)睡牾。早上，6點起床。每天的午睡，必定保��40分鐘至1小時。

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8

寬鬆的家(ch見n)庭環��

每一位狀元背后

——都有一對善��人意的父母

寬鬆的家(ch見n)庭氛圍、一對民主又善��人意的父母。看似“放任”的�嬤|，卻是給孩子寬鬆自由的環�黖o展個性。

父母給予孩子一個寬鬆的環�魽A孩子就有時間發展廣泛的興�繩R好。比如，2012年全省文科狀元楊純子，擅長唱歌綟舞排球﹔2009年杭州中考狀元��夢穆，擅長素描、書法，平常有空會寫原創小說。對於模考成績，父母從不過問。甚至連孩子看電視上網，都不會特別限制。

2007年全省理科狀元張琛、2012年全省文科狀元姜動、2009年杭州中考狀元��夢穆：

父母從來不打孩子。遇上事，父母多以�庤q的方式與孩子��討，最�瑼漕M定權在孩子。他們，尊重孩子的選擇。平時，父母與孩子之間更粻朋友。與父母�啎恁A����校發生的事、�啈P��與老師、�啈菑v的內心世界，彼此的信任，就這樣建立。

2008年全省理科狀元陳琨、2012年全省文科狀元楊純子：

不會給孩子��習定目�A，不會在��習上過多要求孩子。在父母看來，過得快撝和幸福才最重要。他們並不希望孩子一路走得一帆風順，認為多點挫折更有益。如果孩子沒考好，他們會這樣安��：你需要重新定位。永虐(hu芍n)都沒有常勝將軍，你要能踇受挫折。失敗，是很正常的。

2008年杭州中考狀元徐軼文：

上��自己去，放��自己回，回家(ch見n)作業自己做。作業沒做完，父母也不會說。但到了��校，老師會批評，父母要求孩子自己面對老師。檢查作業，家(ch見n)長[微訓]只是簽字，�h了也不會躍忙改過來，讓孩子自己去發現。

2010年杭州中考狀元李英子：

理��孩子，會“粻小孩一樣思考”。陪孩子，邊玩邊��。媽媽會陪我一起看動畫片，《麥�W系列》、《玩具總動員》�峞A也是溝通與交流的一個渠道。爸爸會在我霹未上小��，吃年夜飯時就�嬰o玩對聯。

住校的孩子，需要一個宣泄情緒的渠道。媽媽為我准想了日記本，不過，這本日記並不對媽媽保密，我們周末會就著日記題材�啎恁C記者 坨逸平 金丹丹

 

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