作為一名長(zhǎng)期在高校工作的心理咨詢(xún)師，我有不少機(jī)會(huì)接觸到出現(xiàn)心理困境的學(xué)生的家長(zhǎng)，也常常為有心理問(wèn)題的青少年家長(zhǎng)們提供建議。隨著全社會(huì)對(duì)心理問(wèn)題的不斷了解與重視，家長(zhǎng)們對(duì)維護(hù)孩子的心身健康更有意識(shí)，一些家長(zhǎng)不再一味回避孩子的心理困難，但也不乏一些家長(zhǎng)還難以接受，甚至引發(fā)激烈的親子沖突。

家長(zhǎng)們的過(guò)度反應(yīng)

當(dāng)一個(gè)一貫表現(xiàn)良好的“好孩子”，突然被學(xué)校通知出現(xiàn)了明顯的心理問(wèn)題，對(duì)家長(zhǎng)而言無(wú)疑是晴天霹靂，既不能理解，也不能接受。這時(shí)，家長(zhǎng)們對(duì)孩子的困難通常是束手無(wú)策的，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的無(wú)助感。而如果“好孩子”曾經(jīng)帶給家庭的榮耀越多，那“有問(wèn)題”的孩子會(huì)讓家長(zhǎng)們擔(dān)憂(yōu)被別人指責(zé)做錯(cuò)了什麼，或?yàn)樽砸褯](méi)有養(yǎng)好孩子而深深自責(zé)。一些耳熟能詳?shù)脑?huà)語(yǔ)，例如“每一個(gè)問(wèn)題孩子的背后，都有一個(gè)問(wèn)題家庭”、“沒(méi)有教不好的孩子，隻有不會(huì)教的家長(zhǎng)”，都會(huì)進(jìn)一步加深家長(zhǎng)們的羞愧和自責(zé)，更加手足無(wú)措。

要承受這些強(qiáng)烈的情感並不容易，有時(shí)會(huì)讓家長(zhǎng)們感到不堪重負(fù)，在強(qiáng)烈的無(wú)助、羞愧或自責(zé)情緒驅(qū)使下，一些家長(zhǎng)會(huì)無(wú)意識(shí)地將強(qiáng)烈的情緒投向外在。學(xué)校、孩子的朋友或喜歡的游戲，都會(huì)成為家長(zhǎng)們憤怒指責(zé)的對(duì)象，甚至家長(zhǎng)們會(huì)做出摔手機(jī)、砸電腦等過(guò)激行為。當(dāng)家長(zhǎng)們?cè)绞墙辜钡厝ふ液⒆訂?wèn)題的“罪魁禍?zhǔn)住?，可能越?huì)忽視孩子真正希望通過(guò)心理困難表達(dá)的深層訴求，錯(cuò)過(guò)深化親子關(guān)系的時(shí)機(jī)。

父母能力從何而來(lái)

如何讓父母能夠及時(shí)地識(shí)別孩子的心理困惑與問(wèn)題，並給予需要的幫助呢？

“女子本弱，為母則剛”，這通常是對(duì)父母，尤其是母親的贊美和謳歌，似乎父母因生理上的養(yǎng)育者身份，就“神奇”地獲得了撫育孩子的意識(shí)和能力。新手父母?jìng)內(nèi)绻麤](méi)有從自已既往的成長(zhǎng)環(huán)境中獲得足夠的養(yǎng)育知識(shí)及技能，面對(duì)哭鬧不休的孩子時(shí)，感到一籌莫展是正常的反應(yīng)。而家長(zhǎng)們?cè)绞钦J(rèn)同那些對(duì)父母夸張和過(guò)於理想化的期待，就越容易在育兒的挫折中，感到無(wú)助和沮喪。

我曾在公交車(chē)上觀察到一段對(duì)話(huà)。

一位8、9歲的兒子坐在座位上，父親站在他身旁。

父親問(wèn)：“馬上要考試了，你緊張嗎？”

孩子轉(zhuǎn)頭和父親對(duì)視：“有點(diǎn)緊張的”。

父親的聲音立即拔高：“你緊張？你緊張什麼？”

兒子看了父親幾秒，轉(zhuǎn)開(kāi)頭說(shuō)：“哦，也沒(méi)那麼緊張?！?/span>

這位父親無(wú)疑是關(guān)心孩子的，這點(diǎn)很值得贊賞。但他顯然對(duì)如何幫助孩子處理情緒問(wèn)題還準(zhǔn)備不足。孩子也很“聰明”地知道家長(zhǎng)們的能力，如果告訴父母自已的困難，父母無(wú)法處理，孩子不僅仍然得靠自已解決困難，還得“額外”地幫父母安撫焦慮，大多時(shí)候孩子們會(huì)“聰明”而又無(wú)奈地選擇不說(shuō)出實(shí)情。

這位父親如何學(xué)會(huì)安撫自已孩子的情緒？

在回答這個(gè)問(wèn)題之前，父母首先需要意識(shí)到自已因孩子問(wèn)題引發(fā)的焦慮、內(nèi)疚、不安等一系列負(fù)性情緒，先自行緩解自身的部分情緒，才可能更有空間去處理孩子的需要，減少讓孩子“額外”負(fù)擔(dān)自已情緒的可能。

父母處理自身情緒的能力和養(yǎng)育孩子的技巧，需要通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐獲得。學(xué)習(xí)一些心理科普書(shū)籍和課程，是較快速而有效的方法。但對(duì)育兒過(guò)程的這種投入，父母是否有較充分的心理準(zhǔn)備？

父母不需要過(guò)多被指責(zé)

育兒過(guò)程是漫長(zhǎng)而具有挑戰(zhàn)性的，成果的顯現(xiàn)與問(wèn)題的暴露都需要時(shí)間。

如果父母因?yàn)橐獮楹⒆觿?chuàng)造更好的物質(zhì)條件，去大城市拼搏事業(yè)，把孩子很小就送出去寄養(yǎng)，孩子可能自小成績(jī)優(yōu)異，父母也很以孩子為傲。但如果孩子被寄養(yǎng)的體驗(yàn)不佳，又因太小而無(wú)法向父母表達(dá)，那青春期時(shí)孩子突然出現(xiàn)對(duì)生命的無(wú)意義感，父母一定困惑不解。

從發(fā)展心理學(xué)的角度看，孩子的這種現(xiàn)象不難理解，但當(dāng)父母對(duì)這類(lèi)知識(shí)儲(chǔ)備不足時(shí)，自然很難做出對(duì)孩子心身發(fā)展有益的決擇。這種知識(shí)匱乏所導(dǎo)致的結(jié)果，無(wú)論對(duì)家庭和社會(huì)，代價(jià)都是沉重的。當(dāng)父母?jìng)冎雷砸研袨樵斐闪撕⒆拥男睦砝Ь硶r(shí)，會(huì)非常內(nèi)疚和自責(zé)。

當(dāng)社會(huì)上出現(xiàn)一些青少年的消極事件時(shí)，輿論可能會(huì)將矛頭指向原生家庭和父母，似乎是父母的冷漠、殘暴、忽視，釀成了孩子的悲劇。這可能無(wú)限放大了父母的養(yǎng)育責(zé)任，把父母角色放在一個(gè)道德的至高點(diǎn)上去批判，而忽略了知識(shí)儲(chǔ)備、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)、社會(huì)文化氛圍等外在因素的影響，也忽略了孩子先天的個(gè)性基礎(chǔ)。

當(dāng)一個(gè)家庭出現(xiàn)悲劇的時(shí)候，那些心靈受到重創(chuàng)的父母，不也很值得人們的悲憫？他們是真的想用那種冷漠、殘暴、忽視的方式去對(duì)待自已的孩子，還是他們也不會(huì)用更有愛(ài)、溫暖、關(guān)切的方式去對(duì)待自已的孩子？或者他們也未曾被這樣對(duì)待過(guò)，所以他們無(wú)法在育兒的過(guò)程中，超越自身的限制去關(guān)愛(ài)自已的孩子？

理解父母的角色

每位父母都會(huì)以自己的方式愛(ài)著孩子，但當(dāng)缺乏相關(guān)的育兒理念時(shí)，父母並不能意識(shí)到自身行為可能對(duì)孩子造成的影響。

正如一些父母奉行的“打擊式教育”，父母的本意是通過(guò)指出孩子的不足，避免孩子過(guò)於驕傲、不思進(jìn)取，幫助孩子發(fā)展出適應(yīng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的能力。但當(dāng)孩子感受到過(guò)多的批評(píng)與羞辱，孩子很難發(fā)展出應(yīng)對(duì)困境的足夠信心。

奉行“打擊式教育”的父母，也許他們兒時(shí)也是被如此對(duì)待長(zhǎng)大的，他們只是回避了自己遭受打擊時(shí)的受傷體驗(yàn)，將這種方式合理化為一種“有效”的育兒方式。但當(dāng)育兒受挫，尤其是孩子出現(xiàn)明顯心理問(wèn)題時(shí)，這種犯錯(cuò)誤所引發(fā)的自責(zé)、內(nèi)疚感受會(huì)再次激活，家長(zhǎng)們?yōu)榱吮苊膺@種體驗(yàn)，可能會(huì)將孩子出現(xiàn)問(wèn)題的原因歸咎於外在社會(huì)或孩子自身，對(duì)他人感到很生氣﹔也可能過(guò)度歸因於自身的無(wú)能，感受到強(qiáng)烈的無(wú)助，從而對(duì)孩子的問(wèn)題回避退縮。無(wú)論是上述哪種情況，當(dāng)家長(zhǎng)被自身情緒“淹沒(méi)”時(shí)，都會(huì)讓家長(zhǎng)們進(jìn)一步遠(yuǎn)離急需幫助的孩子。

作為父母，我們工作繁忙，下班時(shí)早已身心疲倦，回到家還需教育與陪伴孩子，這時(shí)家長(zhǎng)們要保持輕鬆而愉悅的狀態(tài)、營(yíng)造與孩子共處的和諧氛圍、共同探討孩子可能面對(duì)的壓力，絕非易事。我們常常感到困惑：小時(shí)候父母都不怎麼管，我們也成長(zhǎng)得好好的，現(xiàn)在的孩子怎麼這麼多問(wèn)題？

隨著時(shí)代的進(jìn)步，孩子們面臨著越來(lái)越多元的發(fā)展要求，更大的競(jìng)爭(zhēng)壓力。對(duì)於有些孩子來(lái)說(shuō)，這些壓力已經(jīng)超過(guò)其心智可以承載的范疇，是需要被看見(jiàn)和處理的。而我們身處一個(gè)快速變革的時(shí)代，就象電子設(shè)備的普及、社交媒體的應(yīng)用，廣泛地改變著人們的溝通模式和生活方式，這對(duì)每個(gè)家庭都是一種全新的現(xiàn)象，也是許多家庭親子沖突的重要來(lái)源。所以，現(xiàn)在的家長(zhǎng)不僅很難“復(fù)刻”父輩的育兒經(jīng)驗(yàn)，還需要有意識(shí)地為育兒過(guò)程留出更多的時(shí)間和空間，這確實(shí)非常挑戰(zhàn)父母自身的角色定位。

我遇到的許多家長(zhǎng)，他們很關(guān)心孩子，也很願(yuàn)意為孩子付出，但囿於對(duì)心理問(wèn)題的偏見(jiàn)與恐懼，在應(yīng)對(duì)孩子的心理困擾尤其是心理疾病時(shí)，會(huì)非?；乇?。家長(zhǎng)們的這種不易，需要得到社會(huì)、他人更多的理解，更需要被家長(zhǎng)自身所理解與包容。

轉(zhuǎn)變自身作為父母的角色定位，不將孩子成長(zhǎng)中的問(wèn)題當(dāng)作一場(chǎng)“災(zāi)難”，不把它看作是對(duì)自己養(yǎng)育成果的一種否定，而是試著對(duì)孩子出現(xiàn)的發(fā)展性的問(wèn)題保持更正向的解決方式，帶領(lǐng)孩子一起找到應(yīng)對(duì)困難的方法，會(huì)讓家長(zhǎng)們感受到更輕鬆和融洽的家庭氛圍。

尋求專(zhuān)業(yè)的支持與幫助

如果一個(gè)青春期的孩子對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)，我覺(jué)得我數(shù)學(xué)不好，你給我買(mǎi)些習(xí)題集吧。家長(zhǎng)們大多會(huì)感到很欣慰，覺(jué)得孩子懂事了，知道主動(dòng)學(xué)習(xí)了。但當(dāng)孩子跑來(lái)說(shuō)，我最近喜歡上一個(gè)人，對(duì)他/她朝思暮想，我不知道該怎麼辦。這個(gè)問(wèn)題可能就會(huì)難倒一部分家長(zhǎng)。

其實(shí)孩子能來(lái)主動(dòng)求助，証明了孩子對(duì)家長(zhǎng)的信任，但家長(zhǎng)們可能對(duì)孩子的長(zhǎng)大和可能出現(xiàn)的困擾還沒(méi)做好準(zhǔn)備。

如果家長(zhǎng)說(shuō)，你現(xiàn)在還小，不要想這些有的沒(méi)的，好好讀書(shū)就行。這種偏權(quán)威式的回應(yīng)方式，可能並不被現(xiàn)在的很多孩子接受。孩子對(duì)異性的喜歡不會(huì)因家長(zhǎng)的否認(rèn)而消失，他們只是選擇關(guān)閉與父母溝通的心門(mén)，獨(dú)自去處理自己的困擾。細(xì)想一下，如果是四五十歲、具有豐富人生經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)們都覺(jué)得棘手的問(wèn)題，留給十幾歲的孩子去獨(dú)自處理，他們有能力、有方法去妥善地解決嗎？

當(dāng)孩子有困難時(shí)，他們不能感受到家長(zhǎng)的理解與支持，那他們通過(guò)什麼途徑感受到家長(zhǎng)的愛(ài)意？正如我們對(duì)孩子學(xué)習(xí)的文化科目給予相當(dāng)?shù)闹匾暎瑯O少有家長(zhǎng)覺(jué)得自己有能力提升孩子的數(shù)學(xué)成績(jī)。心理學(xué)作為一門(mén)科學(xué)，家長(zhǎng)們?cè)诓荒苡行椭胶⒆拥臅r(shí)候，尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師或心理醫(yī)生的幫助，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)也是非常必要的。

絕大多數(shù)家長(zhǎng)具有幫助孩子應(yīng)對(duì)困難的能力。當(dāng)家長(zhǎng)們不過(guò)度陷入內(nèi)疚與自責(zé)時(shí)，他們會(huì)更容易理解孩子的心理困境，將改變問(wèn)題的過(guò)程作為重構(gòu)親子關(guān)系的契機(jī)，也更能將心理健康知識(shí)視作一種支持性的資源。當(dāng)然，這個(gè)過(guò)程對(duì)大多家長(zhǎng)和孩子來(lái)說(shuō)並不容易，家長(zhǎng)通過(guò)積極學(xué)習(xí)、利用機(jī)會(huì)，尋找有效的資源，能在心理上更靠近孩子，與他們共同面對(duì)困境。家長(zhǎng)們的這種言傳身教，無(wú)疑是饋贈(zèng)給孩子的一份珍貴的愛(ài)心禮物。（上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院心理咨詢(xún)中心 王芳）

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