拿到孩子從幼兒園帶回的屈光發(fā)育檔案，家住北京亦莊的歡歡媽媽心里直納悶：“孩子怎么突然近視了？”歡歡的回執(zhí)單上顯示，“電腦驗(yàn)光已近視”，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備一欄則被標(biāo)記為“不足”。

“群里炸開(kāi)了鍋，一會(huì)兒沒(méi)看，就有上百條新信息。”被拉進(jìn)家長(zhǎng)溝通群后，歡歡媽媽發(fā)現(xiàn)，同樣焦慮的家長(zhǎng)不在少數(shù)。陸續(xù)有家長(zhǎng)發(fā)問(wèn)，什么是遠(yuǎn)視儲(chǔ)備？遠(yuǎn)視儲(chǔ)備是不是越多越好？遠(yuǎn)視儲(chǔ)備與近視到底是什么關(guān)系？負(fù)責(zé)此次檢測(cè)的社區(qū)醫(yī)院醫(yī)生在群里給家長(zhǎng)們作了詳細(xì)解答，并告訴大家：“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足和電腦驗(yàn)光近視，可能是視疲勞狀態(tài)下的情況，是否真正近視，還須到醫(yī)院進(jìn)一步檢查?！?/p>

1.遠(yuǎn)視儲(chǔ)備并非越多越好

日前，教育部發(fā)布《關(guān)于開(kāi)展第11個(gè)全國(guó)近視防控宣傳教育月活動(dòng)的通知》，要求各地各校通過(guò)設(shè)計(jì)發(fā)布主題宣傳海報(bào)、開(kāi)展宣講等形式，積極組織開(kāi)展宣傳教育月活動(dòng)。此次活動(dòng)的主題為：保護(hù)兒童遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量，預(yù)防和減少近視發(fā)生。

9月17日，全國(guó)綜合防控兒童青少年近視宣講團(tuán)發(fā)布了《兒童青少年近視發(fā)生發(fā)展不同階段分類防控指引》，其中一張“各年齡階段正常遠(yuǎn)視儲(chǔ)備范圍參考表”被突出展示。

什么是遠(yuǎn)視儲(chǔ)備？

上海市眼病防治中心臨床研究中心主任何鮮桂介紹，孩子出生時(shí)會(huì)有一定度數(shù)（通常認(rèn)為是約200~300度）的遠(yuǎn)視，這是正常的“生理性遠(yuǎn)視”，也就是遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。隨著眼球的發(fā)育，這個(gè)度數(shù)會(huì)逐漸降低，消耗完了就會(huì)開(kāi)始近視。最理想的狀態(tài)是，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備到成年也不會(huì)消耗完，仍能保持正視眼狀態(tài)，這樣近視就較難發(fā)生。

“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備并非越多越好，需要在正常范圍內(nèi)?！焙熙r桂介紹，如果遠(yuǎn)視儲(chǔ)備過(guò)多（例如5歲孩子還有+5.00度的遠(yuǎn)視），則屬于“病理性遠(yuǎn)視”。在這種情況下，孩子為了看清東西，需要過(guò)度使用調(diào)節(jié)力，容易導(dǎo)致視疲勞、頭痛，甚至可能引發(fā)弱視或內(nèi)斜視，這時(shí)就需要及時(shí)干預(yù)和矯正。何鮮桂指出：“我們要關(guān)注的，是遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的‘存量’是否與孩子的年齡相匹配，而不是盲目追求高儲(chǔ)備?！?/p>

事實(shí)上，普通視力檢查，如看E字表，并不能查出遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，想要獲取準(zhǔn)確的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備數(shù)值，必須進(jìn)行散瞳驗(yàn)光。蘇州大學(xué)蘇州醫(yī)學(xué)院教授潘臣煒介紹，兒童的眼睛調(diào)節(jié)能力非常強(qiáng)，就像相機(jī)的自動(dòng)對(duì)焦功能一樣靈敏?！叭绻煌ㄟ^(guò)散瞳藥水讓眼睛的調(diào)節(jié)肌肉徹底放松，測(cè)出來(lái)的度數(shù)會(huì)不準(zhǔn)確，可能會(huì)隱藏真實(shí)的遠(yuǎn)視度數(shù)，或者夸大近視度數(shù)。”

“只有散瞳驗(yàn)光得到的度數(shù)，才是真實(shí)的、排除了干擾的屈光狀態(tài)，才能準(zhǔn)確評(píng)估遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的多少?！迸顺紵樚嵝鸭议L(zhǎng)，常規(guī)視力篩查發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后，務(wù)必進(jìn)行散瞳驗(yàn)光以確診。

2.勿錯(cuò)過(guò)黃金干預(yù)期

新學(xué)期開(kāi)學(xué)后，北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師王韌琰稍稍輕松了些。暑假期間，她每半天要看30個(gè)號(hào)，排得滿滿當(dāng)當(dāng)，其中，兒童青少年占了絕大部分。

王韌琰觀察，以往不少家長(zhǎng)都是等到孩子看不清黑板才來(lái)就診，一查已經(jīng)近視。現(xiàn)在，很多家長(zhǎng)則是帶著孩子來(lái)定期檢查遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，“主訴發(fā)生了變化?！?/p>

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足或者被完全消耗，會(huì)不會(huì)馬上近視？

這個(gè)問(wèn)題，王韌琰基本要向每位家長(zhǎng)解釋一遍：遠(yuǎn)視儲(chǔ)備歸零并不代表立即近視，而是進(jìn)入“近視前期”，這一時(shí)期是干預(yù)的黃金窗口，通過(guò)加強(qiáng)戶外活動(dòng)、控制用眼時(shí)間等措施，仍可有效延緩或避免近視的發(fā)生?！耙虼?，動(dòng)態(tài)隨診十分重要，同時(shí)要關(guān)注遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的消耗速度?！?/p>

何鮮桂打了一個(gè)比方：“我們可以把遠(yuǎn)視儲(chǔ)備想象成孩子的‘視力存款’。如果‘存款’花到臨界狀態(tài)，剩下值不高于75度，就說(shuō)明再發(fā)展下去，‘賬戶’存在出現(xiàn)赤字的風(fēng)險(xiǎn)，很容易發(fā)生近視?！?/p>

上海市眼病防治中心的研究表明，目前，小學(xué)一、二年級(jí)年齡段的孩子如果已進(jìn)入近視前期但缺少有效干預(yù)措施，未來(lái)一年內(nèi)近視的比例約為30%，兩年內(nèi)近視率約為60%；而這個(gè)年齡段尚未進(jìn)入近視前期的兒童人群，1年內(nèi)近視比例為0.9%，兩年內(nèi)為9%?？梢?jiàn)，在近視前期階段，需要特別重視、實(shí)施有效干預(yù)。

人們通常認(rèn)為，接觸電子產(chǎn)品是消耗遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的主要原因，但事實(shí)上，王韌琰提醒，看書、畫畫、拼樂(lè)高、彈鋼琴等所有需要長(zhǎng)時(shí)間盯著近處的行為，都屬于近距離用眼，都會(huì)消耗遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。因此，控制總近距離用眼時(shí)長(zhǎng)與保持正確用眼姿勢(shì)同樣重要。

3.讓孩子在課間走到戶外活動(dòng)

北京海淀家長(zhǎng)劉晶（化名）被朋友看作兒童近視防控“專家”，雖然孩子才上六年級(jí)，但劉晶說(shuō)自己“已與兒童近視‘作戰(zhàn)’超過(guò)10年”。

以前，只要有同齡人問(wèn)劉晶關(guān)于近視防控的“妙招”，她總是滔滔不絕。早期，她帶著孩子跑不同的醫(yī)院，用過(guò)中醫(yī)和西醫(yī)治療方法；后來(lái)，她買過(guò)兒童拉遠(yuǎn)鏡、紅光儀、低濃度阿托品，“也踩過(guò)不少坑”。

然而，在試過(guò)不同方法后，孩子還是戴上了眼鏡，至此，劉晶與兒童近視“作戰(zhàn)”的信心遭受重創(chuàng)?，F(xiàn)在，她盡可能多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，只希望孩子近視度數(shù)不再加深。上個(gè)暑假，她基本每天都帶著孩子到公園里運(yùn)動(dòng)。

記者在購(gòu)物平臺(tái)搜索發(fā)現(xiàn)，各類護(hù)眼產(chǎn)品種類繁多，這些產(chǎn)品均標(biāo)稱可以預(yù)防近視、保護(hù)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。一款遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足訓(xùn)練矯正儀售價(jià)近5000元，另一款遠(yuǎn)像光屏售價(jià)高達(dá)16650元。這款遠(yuǎn)像光屏的購(gòu)買評(píng)價(jià)顯示，“可以把圖像拉到很遠(yuǎn)，對(duì)孩子控軸有明顯效果”。

何鮮桂認(rèn)為，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的消耗是一個(gè)不可逆的生理過(guò)程。目前的科學(xué)研究表明，難以通過(guò)任何手段“增加”或“補(bǔ)回”遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，部分干預(yù)手段或許可以短時(shí)間內(nèi)稍微“逆轉(zhuǎn)”，但也是暫時(shí)的。

“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的減少對(duì)應(yīng)的是眼球的自然生長(zhǎng)和眼軸的變長(zhǎng)，這是一個(gè)物理性的改變，就像孩子長(zhǎng)高了不能再變矮一樣。”潘臣煒認(rèn)為，市面上很多產(chǎn)品，如各種視力訓(xùn)練儀、保健品宣稱能“恢復(fù)”或“增加”遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，都是不科學(xué)的。家長(zhǎng)切勿病急亂投醫(yī)，浪費(fèi)金錢事小，耽誤了真正的干預(yù)時(shí)機(jī)事大。

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備是監(jiān)測(cè)孩子視力發(fā)育的“風(fēng)向標(biāo)”，目的是預(yù)警。一旦發(fā)現(xiàn)儲(chǔ)備不足，應(yīng)積極采取科學(xué)的延緩措施，而不是尋求“逆轉(zhuǎn)”的偏方。潘臣煒坦言：“減緩它消耗的速度，是所有防控措施的核心目標(biāo)?！?/p>

何鮮桂介紹，研究表明，每天保證2小時(shí)以上的白天戶外活動(dòng)是預(yù)防近視明確有效的方法，其中6歲以下學(xué)前兒童建議每天3小時(shí)以上。自然光線的強(qiáng)度能促進(jìn)視網(wǎng)膜釋放多巴胺，從而有效抑制眼軸過(guò)快增長(zhǎng)。

上海市眼病防治中心系列研究最新的結(jié)論是：不光是在戶外的時(shí)長(zhǎng)，光照強(qiáng)度也同樣重要，在防曬前提下，充分暴露在陽(yáng)光下的操場(chǎng)、綠地比置身于樹(shù)蔭、走廊能起到更好的近視預(yù)防效果。其中，戶外活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)對(duì)保護(hù)視力有劑量效應(yīng)關(guān)系，存在最低起效范圍：?jiǎn)未沃辽?5分鐘且光強(qiáng)度2000lx（光照單位）。同時(shí)，戶外活動(dòng)強(qiáng)度也有講究，在戶外進(jìn)行有一定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的活動(dòng)比靜坐更有利于保護(hù)視力。

目前，北京、廣州等多地已將中小學(xué)課間從10分鐘改為15分鐘。但在接診過(guò)程中，王韌琰仍遇到很多小患者說(shuō)，他們被要求課間時(shí)間除上廁所外，不準(zhǔn)離開(kāi)教室。王韌琰坦言，等到太陽(yáng)下山后，戶外活動(dòng)對(duì)于近視防治的意義就不大了。“其實(shí)大家都已意識(shí)到戶外活動(dòng)的重要性。希望孩子們白天在校的課間，能夠真正走出去、動(dòng)起來(lái)?！?/p>

（記者 陳鵬）

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