圖片源自“首都教育”微信公眾號

　　如果這是你當年中考時的作文題，你會如何下筆？

　　6月24日，2025年北京市中考開考，語文作文題目一為“這樣生活更健康”。題目看似尋常，卻大有深意。讓學生在中考這一特定場景下，結(jié)合自身經(jīng)歷思索健康的要義，既是對其健康認知的一次考查，也是一次潛移默化的健康教育實踐。一道作文題，折射出對青少年健康成長的深切期許，也傳遞出一個清晰的信號：每個人都是自己健康的第一責任人。

　　細讀題目——“健康的生活方式是人類的不懈追求”，這句話本身就值得細細咀嚼。關於“健康”的內(nèi)涵，不同年代的人或許會給出截然不同的答案：老一輩人常將“無病無痛”視為健康，而今天的年輕人更傾向於一種“身心舒展、內(nèi)外和諧”的狀態(tài)。這種觀念的變遷，正是全民健康素養(yǎng)穩(wěn)步提升的生動寫照。數(shù)據(jù)顯示，我國居民健康素養(yǎng)水平已從2012年的8.80%攀升至2024年的31.87%。健康素養(yǎng)的提升，催生了自覺的行動：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡……越來越多的人，正從被動就醫(yī)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃庸芾斫】?，這既是健康素養(yǎng)內(nèi)化於心、外化於行的鮮活體現(xiàn)，也生動詮釋了“不懈追求”的時代內(nèi)涵。

　　這道作文題的設置，也呼應了當下青少年群體面臨的健康挑戰(zhàn)。數(shù)據(jù)顯示，我國6至17歲兒童青少年超重率和肥胖率分別為11.1%和7.9%，2022年兒童青少年總體近視率達51.9%。與之相伴的，還有不容小覷的心理壓力。如何摘掉“小眼鏡”、不當“小胖墩”、解決“小焦慮”……中考以此命題，正是對這一現(xiàn)實的積極回應，意在引導年輕一代正視健康問題，探尋健康之道。

　　“這樣生活更健康”，一個“更”字，道出了關鍵：它承認現(xiàn)狀並不完美，鼓勵一種動態(tài)的、積極的、可實踐的進步方向。它引導學生進行一場自我觀照：相較於過去或某種不理想的狀態(tài)，如何讓生活“更”健康一點？答案也許在堅持晨跑后呼吸到的清新空氣中，在拒絕熬夜后課堂效率的提升裡，在傾訴煩惱后心頭的豁然開朗時……正是這些細微的轉(zhuǎn)變與體悟，構(gòu)成了對健康生活最真實、最動人的詮釋。

　　寫好“健康”這篇大作文，不僅需要孩子們自身的努力，更有賴於學校、家庭和社會的協(xié)同發(fā)力。我們看到，“雙減”政策正持續(xù)為過重的學業(yè)負擔鬆綁﹔體育課的重要性被重新確立，回歸其強健體魄的本色﹔營養(yǎng)健康教育開始融入日常課程，幫助學生理解食物與身體的關系﹔越來越多的學校注重營造利於身心放鬆的課間環(huán)境和課外活動氛圍﹔家庭教育也在悄然轉(zhuǎn)變，父母們對孩子身心狀態(tài)的關注更為細膩，保障充足睡眠、合理安排作息、鼓勵戶外活動逐漸成為共識……當教育真正聚焦人的全面發(fā)展，健康生活方式的種子便能在更適宜的土壤中生根發(fā)芽。

　　近年來，在健康中國戰(zhàn)略的指導下，“將健康融入所有政策”的理念在更多地方正逐漸變?yōu)楝F(xiàn)實：老舊小區(qū)改造中預留健身空間，新規(guī)劃公園裡鋪設慢跑塑膠跑道，地鐵站出口設置便捷的共享單車點，社區(qū)食堂的菜單上標注著熱量和營養(yǎng)信息——這些細節(jié)，都在默默降低健康生活方式的“門檻”，讓“動起來”“吃得好一點”變得更容易。預防為主，關口前移，不再停留於理念，而是化作看得見、摸得著的便利與支持。這些努力，讓踐行健康生活方式除了依賴個人的意志力，還能更多地得益於環(huán)境的友好托舉。

　　鈴聲響起，答卷上交。無論分數(shù)幾何，當少年們提筆凝神，認真思考“怎樣生活更健康”時，一顆健康教育的種子已然在筆尖下悄然播撒。這份關於終身幸福的“健康答卷”，不僅在考場上寫就，更將在未來漫長的人生道路上，持續(xù)書寫、不斷優(yōu)化。

分享讓更多人看到