高考成功的經(jīng)驗：高考前，我在家里和平常一個樣

　　為了避免重蹈覆轍，兒子高考前夕，沈洪什么都沒多說，什么都沒多做，家里和平時一個樣。

　　“我是徹底想通了，孩子已經(jīng)復習到這個份上，老早定型了，爸媽煩七煩八，心理輔導統(tǒng)統(tǒng)沒用，不可能讓他突飛猛進，反而會提醒他馬上要考試了，增加焦慮情緒�！彼�解釋說。

　　兒子平時是住校的，直到考前三天才回家。她在兒子學校里的高三家長QQ群里，聽說有爸媽請假，專門在家照顧孩子�！拔抑�道自己肯定不能這么做，因為效果會適得其反。這時家長應(yīng)該讓孩子感覺和平時一樣，減輕他們的心理負擔，這才有助于他們考試正常，甚至超常發(fā)揮。”

　　那段日子，沈洪夫婦倆照常上班，只多惦記了一件事——兒子的一日三餐。“我覺得這幾天的菜不能太豐盛，否則顯得太刻意。最好是簡單又有營養(yǎng)，食材干凈新鮮就好。我后來給兒子預備的是三文魚、清湯排骨和各種新鮮蔬菜，還有充足的牛奶和水果�！�

　　直到高考前一天，沈洪才做了一件和平時不一樣的事�！拔艺垉鹤映粤吮貏倏停�那天晚上還專門去找糕餅店買定勝糕，想給兒子做高考當天的早餐。沒想到居然一下找不到，幸好有親戚朋友幫忙，晚上8點，在吳山廣場附近一家準備要關(guān)門的店里買到了，是最后3塊。”沈洪笑著說，“其實我就想給兒子討個口彩，兩樣東西名字里都有個‘勝’字，算是媽媽給他的祝福�！�

　　對于這份驚喜，兒子沒多說什么，只是默默吃完，然后一臉淡定地走進了考場�！罢f實話，因為沒做什么，我對兒子高考那段經(jīng)歷的印象，遠沒有中考印象深�！钡�是考試成績公布當天，沈洪就知道自己這次什么都沒做，是做對了——兒子發(fā)揮出了歷史最佳水準，被向往已久的上海交通大學醫(yī)學院錄取。

　　父母們的智慧

　　講笑話，不刻意準備飲食 考前一切保持正常

　　渠志營（2009年高考河北理科狀元渠鵬的父親）：面對高考，孩子已經(jīng)很緊張了，所以當孩子回家后，我和愛人都盡量不提高考的事，也不督促孩子學習。我每天還會搜集幾個笑話，在吃飯的時候講給孩子，他聽后總是哈哈大笑，減壓效果特別好。

　　徐從達（2010年高考臺州理科狀元徐怡的父親）：不用過分擔心孩子高考前的飲食，只要根據(jù)孩子的飲食習慣，注意均衡搭配就好了。有些家長總喜歡按照“狀元食譜”來給考生提供食物，覺得孩子只要按食譜吃就可以成“狀元”。這有些不妥，像有的考生不喜歡吃豬肝，但很多“狀元食譜”里都有豬肝，強迫他們吃自己不喜歡吃的東西，容易引起考生的逆反心理。

　　李月剛（2008年高考沈陽理科狀元李詩偉的父親）：這個時候，最好的方法就是父母表現(xiàn)得正常一些，別給孩子施壓。孩子呢，不必再死磕很難的題目，放松可以，但不能太過放松，要保持應(yīng)考的狀態(tài)。（記者 沈蒙和）

(來源:錢江晚報)