■ 調(diào)整建議

　　落榜生家長要先自省

　　●李雪梅，中科院心理學碩士、情智東方“魯勒”情商研發(fā)總監(jiān)

　　情緒的相互傳染力很強。所以家長要先自省：“我有沒有失望、煩躁，或悲觀？”只有自己平靜下來，才有可能準確理解到孩子的內(nèi)心。

　　利用假期自主調(diào)整心態(tài)的方法很多，如瑜伽和冥想有助于減壓；發(fā)展自己的興趣帶來快樂心態(tài)；旅游開闊視野，鍛煉靈活性；投身于公益活動有助于重建自我價值感；讀好書激勵人積極向上……相信孩子在汲取多方面的情商養(yǎng)分后，會以更強大的心態(tài)正視現(xiàn)實，確立新的目標，邁出新的一步。

　　對復讀生而言，最需要的是心理資源，以應對重復備考的厭倦，對再次失利的恐懼，還有自卑和悲觀情緒……面對這樣一場復雜的心理戰(zhàn)，家庭中建立起強大的親子情感紐帶是關鍵。一定要讓孩子感受到家人是自己的精神后盾，面對情緒困擾時，總會有人傾聽、理解和支持。只有充分表達情緒，得到理解和支持，孩子才有機會回歸平靜，積攢信心，甚至達到越挫越勇的境界。此外，多向復讀成功的朋友取取經(jīng)也有助于學生感到更踏實更安心。

　　出路1：復讀

　　適合復讀的學生最好符合以下特征：一是復讀目標明確，有強烈復讀愿望；二是有毅力，自我約束能力比較強，抗拒誘惑能力強；三是清晰知道自己的問題和差距在哪。而那些分數(shù)低、基礎特別差的學生更適合讀�？苹蚋呗殻�并不適合復讀。

　　出路2：不復讀

　　高考出分后，一些分數(shù)未達到理想大學錄取線的學生，將出國留學擺上了日程。由于之前沒有留學辦理經(jīng)驗，而且現(xiàn)在開始準備留學時間緊迫，家長容易忽略整體規(guī)劃的重要性，導致事倍功半。

　　A 留學

　　高考出分后，一些分數(shù)未達到理想大學錄取線的學生，將出國留學擺上了日程。建議學生利用半年或一年時間精心準備托福、雅思及SAT等考試，有助于明年申請到更好的學校。同時做好資金、心理及生活方面的準備，能夠降低留學風險，為留學成功打下堅實基礎。（張偉用，國家發(fā)改委培訓中心特聘留學顧問,北京金東方美國部技術總監(jiān)）

　　B 就業(yè)

　　目前，就業(yè)市場對高中學歷的求職者的需求還是比較旺盛的，特別是一些基層崗位，因為高中畢業(yè)生更珍惜所擁有的工作機會，從而具備更強的穩(wěn)定性。需求最為旺盛的行業(yè)包括保險、中介、電子商務、零售、服務業(yè)等行業(yè)，崗位主要集中在銷售、客服、技工、房地產(chǎn)經(jīng)紀、導購等。（王劍，前程無憂職場顧問）